晚上餓不一定是在消耗脂肪。

人之因此出現(xiàn)餓的感覺(jué)，是因?yàn)槲竷?nèi)沒(méi)有食物，在空腹?fàn)顟B(tài)下機(jī)體刺激中樞神經(jīng)發(fā)出的一種沖動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)胃處于空腹的狀態(tài)時(shí)，說(shuō)明體內(nèi)沒(méi)有多余的食物能分解成葡萄糖給人體提供熱量，隨著饑餓的產(chǎn)生，機(jī)體通常會(huì)先消耗體內(nèi)的肝糖原，當(dāng)肝糖原被消耗完后，隨著血糖濃度逐漸降低，才會(huì)逐漸消耗身體中的脂肪和蛋白質(zhì)。因此說(shuō)，當(dāng)機(jī)體感覺(jué)到饑餓時(shí)，并不一定是在消耗脂肪，對(duì)于想通過(guò)饑餓來(lái)達(dá)到減肥的人群來(lái)說(shuō)，這種方式是不可取的，還可能引發(fā)低血糖，對(duì)身體造成不良影響。