糖尿病人能適量吃南瓜。

南瓜雖然口感甜美，但其糖分含量相對較低。每100克南瓜的糖分含量約為5克左右，遠(yuǎn)低于許多其他水果和甜食。所以，從糖分含量角度來看，南瓜是適合糖尿病患者食用的。而且，南瓜中的膳食纖維和果膠可以延緩胃排空，減緩糖分的吸收速度，有利于穩(wěn)定血糖水平。

需要注意，雖然南瓜的糖分含量較低，但糖尿病患者仍需控制其攝入量，避免過量食用導(dǎo)致血糖升高。平時(shí)吃南瓜時(shí)，盡量選擇蒸、煮、燉等健康的烹飪方式，避免油炸、高糖等不健康的烹飪方式。