親親能不能減肥問(wèn)
親親能不能減肥
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
親親一般指接吻,接吻會(huì)消耗一定的熱量,但通常達(dá)不到減肥的效果。
在接吻的時(shí)候,由于面部肌肉運(yùn)動(dòng),機(jī)體內(nèi)能量會(huì)有所消耗,有研究表明每接吻一次,確實(shí)可以消耗體內(nèi)大約12大卡的熱量。但是,單純通過(guò)接吻所消耗的能量有限,且影響體重的因素有很多,與飲食習(xí)慣、精神狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)量等有關(guān),如果這些原發(fā)因素沒(méi)有得到有效地控制,即使多次、頻繁,甚至長(zhǎng)期接吻,都無(wú)法達(dá)到減肥的效果。因此,對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō),還是需要采取低脂低糖飲食、合理運(yùn)動(dòng)等科學(xué)的方式來(lái)控制體重。
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