胃反酸可以吃蘇打餅干、面食、蔬菜等東西。

1.蘇打餅干

蘇打餅干是一種堿性食品，能夠中和胃酸，緩解胃反酸癥狀。其含有碳酸氫鈉，可以在一定程度上中和胃內(nèi)過多的胃酸，減少胃酸對胃黏膜的刺激。

2.面食

如饅頭、面條等。這類食物比較容易消化，不會對胃造成過多負擔，而且面食也呈堿性，有助于中和胃酸。

3.蔬菜

如菠菜、白菜等，富含維生素和膳食纖維，對胃黏膜有一定的保護作用，同時也有助于維持胃腸道的正常功能。