牙痛時(shí)可以吃一些清淡、軟爛、溫度適宜的食物。

1.清淡的食物

如米粥、米糊等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)加重牙痛癥狀或刺激口腔黏膜，不利于牙痛的緩解。清淡的食物不會(huì)對(duì)口腔造成過多負(fù)擔(dān)。

2.軟爛的食物

像蒸蛋、豆腐等。這樣的食物易于咀嚼和吞咽，減少對(duì)牙齒的刺激和用力，避免進(jìn)一步損傷牙齒或加重疼痛。

3.溫度適宜的食物

過冷或過熱的食物都可能導(dǎo)致牙齒敏感和疼痛加劇，所以應(yīng)選擇溫度適中的食物。比如溫水、溫牛奶等，有利于舒緩口腔不適。