牙垢包括牙菌斑、軟垢和牙結(jié)石等不同類型的沉積物。其中，牙菌斑和軟垢是可以通過(guò)日常的口腔清潔措施進(jìn)行自我清除的，但是牙結(jié)石一般無(wú)法靠自己清除。

牙菌斑是一種細(xì)菌性斑塊，它黏附在牙齒表面、牙縫間或修復(fù)體表面，是軟而未礦化的細(xì)菌性群體，無(wú)法被水沖去或漱掉。軟垢主要是由食物殘?jiān)M成，它可以通過(guò)漱口或刷牙等日?？谇磺鍧嵈胧┹p易地被清除。牙結(jié)石則是牙菌斑經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鈣化形成的硬結(jié)塊，一般無(wú)法通過(guò)日常的口腔清潔措施進(jìn)行自我清除。如果牙垢無(wú)法通過(guò)日?？谇磺鍧嵈胧┤コㄗh盡快就醫(yī)，獲得專業(yè)的口腔清潔治療。