下牙齦腫痛可以通過(guò)保持口腔清潔、合理調(diào)整飲食、使用鹽水漱口等方法處理。

1.保持口腔清潔

認(rèn)真刷牙、使用牙線，及時(shí)清除食物殘?jiān)脱谰?，能有效減少細(xì)菌滋生，緩解牙齦炎癥。

2.合理調(diào)整飲食

避免吃辛辣、刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重牙齦的腫痛。應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，為身體提供充足的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高牙齦的抵抗力，促進(jìn)其恢復(fù)。

3.使用鹽水漱口

鹽水具有一定的殺菌消毒作用，用溫鹽水漱口可以清潔口腔，減輕牙齦炎癥，緩解疼痛，建議每天多次進(jìn)行鹽水漱口。