胃脹氣即胃腸脹氣，酒后胃腸脹氣難受，可以通過以下方法進行緩解：

1.按摩腹部

輕輕按摩腹部可以促進腸胃蠕動，有助于氣體排出。同時，適當散步也有助于緩解胃腸脹氣的癥狀。

2.飲食調(diào)整

喝一些溫水、蜂蜜水或熱牛奶，可以稀釋酒精，保護胃黏膜，并緩解胃腸脹氣。除此之外，也可以吃一些促進腸胃蠕動的食物，如柑橘、西紅柿、葡萄、山楂等。或者喝一些清淡的稀粥，以緩解胃部不適。

3.藥物治療

如果胃腸脹氣癥狀嚴重，可以在醫(yī)生指導下口服一些保護胃黏膜的藥物，如奧美拉唑、西沙比利等。