長智齒發(fā)炎腫痛可采取保持口腔清潔、局部沖洗、注意飲食調(diào)整等措施。

1.保持口腔清潔

認(rèn)真刷牙，使用牙線清理牙縫，盡可能去除食物殘?jiān)途撸@有助于減輕炎癥。因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不良會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，加重智齒周圍的炎癥反應(yīng)。

2.局部沖洗

可以使用生理鹽水或?qū)I(yè)的口腔沖洗液對智齒周圍進(jìn)行沖洗，將炎性滲出物等沖洗出來，減少局部刺激，利于炎癥的消退。

3.注意飲食調(diào)整

避免吃辛辣、刺激性食物，以及過于堅(jiān)硬或粗糙的食物，以免刺激炎癥部位，加重疼痛和不適。選擇清淡、易消化的食物。