產(chǎn)后恢復(fù)必做項目主要有產(chǎn)后檢查、盆底肌康復(fù)、乳房護(hù)理等。

1.產(chǎn)后檢查

產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)行全面的身體檢查，包括婦科檢查、B超檢查等，以了解身體恢復(fù)情況。

2.盆底肌康復(fù)

盆底肌康復(fù)對于預(yù)防和治療盆底功能障礙非常重要，可以通過盆底肌鍛煉、電刺激等方法進(jìn)行。

3.乳房護(hù)理

正確的乳房護(hù)理可以預(yù)防乳腺炎等問題，包括正確的哺乳姿勢、乳房清潔等。

除此之外，女性也需要注意定時進(jìn)行鍛煉以及注意科學(xué)飲食，這些都對恢復(fù)有幫助。