月子期間可以玩手機(jī)，但不建議長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。

在月子期間，新手媽媽可以適度使用手機(jī)，以保持與外界的聯(lián)系、獲取信息或娛樂(lè)放松，但應(yīng)遵循“適量原則”，不要長(zhǎng)時(shí)間沉迷。這是因?yàn)楫a(chǎn)后女性的身體正處于恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能帶來(lái)一系列不利影響。比如長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕容易引發(fā)視覺(jué)疲勞，加劇眼睛干澀、視力模糊等問(wèn)題，其次不當(dāng)?shù)淖藙?shì)使用手機(jī)，如躺在床上長(zhǎng)時(shí)間低頭，可能加重頸部和背部的負(fù)擔(dān)，影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。