孕婦能吃豌豆嗎問
孕婦能吃豌豆嗎
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王雪卿副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦一般能夠吃豌豆,具體應(yīng)該根據(jù)自身情況決定。
正常情況下,孕婦可以吃豌豆,因?yàn)橥愣故且环N生活中較為常見且營養(yǎng)價(jià)值高的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、核黃素、碳水化合物、煙酸、膳食纖維素、氨基酸、維生素A、磷、鐵、鈣等成分,適當(dāng)吃一般不會(huì)對(duì)孕婦健康和胎兒生長發(fā)育造成明確的影響,反而可以補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),所以孕期可以適量食用。但如果存在消化不良、對(duì)豆類食物過敏的情況,則不建議吃豌豆。
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