胃脹一般可以通過調(diào)整飲食、加強運動、藥物治療等方式治療。

1、調(diào)整飲食

加強營養(yǎng)，保持生活規(guī)律，進食不適合過飽、過快，避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆制品、碳水化合物、面食等，禁忌食用生冷刺激的食物。

2、加強運動

每天堅持運動，根據(jù)身體狀況選擇合適的運動，可以促進腸蠕動，減少胃脹。

3、藥物治療

如胃脹癥狀不能緩解，可通過藥物治療減輕胃脹的不適感，如胃腸動力劑、胃黏膜保護劑、腸道菌群調(diào)節(jié)劑等。