糖尿病人能吃火龍果嗎問
糖尿病人能吃火龍果嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以適量吃火龍果。
火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,富含維生素C、B族維生素、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且火龍果的血糖生成指數(shù)相對(duì)較低,不會(huì)引起血糖急劇上升,有利于控制血糖。此外,火龍果中的膳食纖維可以延緩血糖吸收,增加飽腹感,有助于控制食欲和血糖。
所以糖尿病病人可以適量吃火龍果,但是需要注意的是,雖然火龍果的血糖生成指數(shù)較低,但仍含有一定的糖分,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,所以需要控制攝入量。
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