臨床上沒(méi)有數(shù)據(jù)表明啞鈴降血糖存在最好的方法，但是練啞鈴屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的一種，也有利于降血糖。

啞鈴的主要作用是訓(xùn)練肌力，配合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，能夠幫助增重，但是如果單練啞鈴，正常飲食，不刻意給予營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，通常也不會(huì)顯著增重，同時(shí)還能幫助消耗身體一部分的熱量，對(duì)控制血糖是有幫助的。

血糖高或已經(jīng)明確診斷為糖尿病的患者，平時(shí)需要做好飲食管理和運(yùn)動(dòng)管理，有利于維持理想的血糖值，幫助控制病情發(fā)展。