減肥可以吃柚子、百香果、火龍果等水果比較好。

1、柚子

柚子水分足，且維生素C豐富，熱量也很低，減肥人群適當(dāng)進(jìn)食后可以補(bǔ)充機(jī)體水分以及營養(yǎng)物質(zhì)，不會使熱量在體內(nèi)堆積。

2、百香果

百香果熱量較低，適當(dāng)進(jìn)食后還能增加飽腹感，抑制食欲，減少其他食物的攝入，有利于減肥。

3、火龍果

火龍果中含有豐富的膳食纖維素，適當(dāng)進(jìn)食后可以刺激腸道蠕動(dòng)，有利于宿便排出，對減肥有輔助作用。