有糖尿病一般不建議吃紅棗。

糖尿病患者要控制糖類食物，特別是高升糖指數(shù)的食物攝入，而紅棗含糖量很高，特別是干棗，約80%都是糖分，且紅棗升糖指數(shù)GI值很高，約為100，一般高于70的食物就是高升糖指數(shù)食物，進(jìn)食后可能會(huì)大幅度增高血糖，不利于血糖的控制，所以不建議糖尿病患者服用。

如果特別想吃，應(yīng)在血糖控制穩(wěn)定情況下，兩餐之間少量食用，但每次食用不適合超過(guò)兩粒。