喝水能提高代謝通常和人體代謝的機(jī)制有關(guān)。

根據(jù)研究表明，人體的新陳代謝是由多種化學(xué)反應(yīng)構(gòu)成的，而大部分化學(xué)反應(yīng)過(guò)程中都需要水分的參與，如果人體處于缺水的狀態(tài)，可能會(huì)減慢血液循環(huán)，導(dǎo)致代謝廢物和毒素長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)。所以適當(dāng)飲水有利于加快人體的新陳代謝，幫助促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物和毒素的排出。

建議人們平時(shí)控制飲水量，也不適合飲水過(guò)多，避免發(fā)生水中毒。