人體正常收縮壓應(yīng)該在90-139mmHg之間，舒張壓應(yīng)該在60-89mmHg之間。

測量血壓時需要注意將血壓計置于心臟同一水平線上，且在測量時需要保證身體處于安靜狀態(tài)，以免影響測量數(shù)值。如果多次測量后，血壓數(shù)值高于正常值或者低于正常值，則屬于高血壓和低血壓。此時需要及時就醫(yī)做進(jìn)一步檢查，查明病因，并采取針對性的治療，以免耽誤病情。

平時應(yīng)保持健康的飲食，避免進(jìn)食高鹽、高糖、高脂肪的食物。