氣血兩虛的食補(bǔ)法水果包括紅棗、桑葚、葡萄等，相關(guān)解釋如下所示：

1.紅棗

紅棗含有豐富的維生素C、B族維生素和礦物質(zhì)，食用后可改善身體代謝，促使身體器官造血，可輔助改善氣血兩虛現(xiàn)象引起的乏力、面色蒼白等情況。

2.桑葚

桑葚含有鐵元素、抗氧化物質(zhì)，能夠促使體內(nèi)血紅蛋白生成，有利于氣血運(yùn)轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)，適合輔助補(bǔ)充氣血。

3.葡萄

葡萄含有多種天然抗氧化物質(zhì)，可清除體內(nèi)自由基，調(diào)節(jié)細(xì)胞活性，有利于滋補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力。