女貞子泡水喝的功效通常包括明目益氣、美容養(yǎng)顏、滋補肝腎等，詳情如下：

1、明目益氣

女貞子泡水中含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠明目益氣，有利于緩解夜盲癥所致的視物模糊、眼部干澀等癥狀。

2、美容養(yǎng)顏

女貞子泡水中含有黃酮類化合物，具有美容養(yǎng)顏的功效，有利于保持肌膚細膩與嫩滑。

3、滋補肝腎

女貞子入肝經(jīng)和腎經(jīng)，可以滋補肝腎，對減輕肝腎虛弱所致的四肢乏力、食欲低下、睡眠質(zhì)量下降等情況有好處。