水果茶的功效包括增強(qiáng)體質(zhì)、改善食欲、潤(rùn)腸通便等。

1、增強(qiáng)體質(zhì)

水果茶中含有豐富的維生素C、維生素E、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素，適量喝有利于維持機(jī)體正常新陳代謝，能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)。

2、改善食欲

水果茶較甘甜，適量喝能夠刺激口腔唾液腺分泌和舌部味覺感受器，有利于改善食欲。

3、潤(rùn)腸通便

水果茶中的膳食纖維含量較豐富，適量喝能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。