揪脖子一般指脖子揪痧，想要正確進(jìn)行脖子揪痧要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、控制力度以及避免洗澡。

1.調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

脖子揪痧過(guò)程中毛孔處于打開(kāi)的狀態(tài)，寒氣容易入侵，所以在進(jìn)行操作前要調(diào)節(jié)室溫，以免受涼。

2.控制力度

脖子前房分布著頸動(dòng)脈，后方有頸椎，所以要注意選擇合適的穴位，用力輕柔，避免過(guò)度用力，以免引發(fā)疼痛、嚴(yán)重血瘀等癥狀。

3.避免洗澡

脖子揪痧后毛細(xì)血管充分的擴(kuò)張，所以為避免風(fēng)邪入侵，要注意避免立即洗澡，一般可以選擇在揪痧后3個(gè)小時(shí)再進(jìn)行。