女生腎虛可通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等方式調(diào)理。

1、飲食調(diào)理

腎虛人群日常應(yīng)多吃些動(dòng)物腎臟、木耳、驢肉、泥鰍、鵪鶉等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

可選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、跳繩、游泳等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，對(duì)腎虛患者恢復(fù)有一定好處。

3、藥物治療

金匱腎氣丸、右歸丸、左歸丸、六味地黃丸等都對(duì)腎虛有一定的治療作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。