女人肝腎不好的調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理

患者應(yīng)注意調(diào)整飲食，平時(shí)需以清淡、易消化的食物為主，多吃高維生素、高蛋白等含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，有利于調(diào)理肝腎。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

患者平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎車等，起到促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的作用，有利于改善肝腎不好的癥狀。

3、藥物調(diào)理

對(duì)于肝腎不好的癥狀比較嚴(yán)重的患者，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)肝補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸等。