引起腸道菌群失調的原因有哪些問
引起腸道菌群失調的原因有哪些
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王翔主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
引起腸道菌群失調的原因有多種,包括不良的生活和飲食習慣、受到創(chuàng)傷或感染、環(huán)境因素、精神因素、便秘以及濫用抗生素等。
1、不良的生活和飲食習慣
不節(jié)制吸煙、酗酒,長時間睡眠不足或者熬夜,以及吃太多肉食和酸性食物、煎炸油膩食物、生冷寒涼食物等,都可能引起腸道菌群失調。
2、受到創(chuàng)傷或感染
曾經(jīng)做過手術、受到外傷或者感染,患有惡性腫瘤等也會影響腸道菌群。
3、環(huán)境因素
長時間待在污染的環(huán)境中,喝了被污染的水源,房屋裝修材料發(fā)散出來的重金屬物等,都會加快腸道老化速度,影響腸道菌群。
4、精神因素
持續(xù)性緊張、精神壓力過大、總是處于焦慮不安以及抑郁等不良情緒會紊亂神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),影響腸道生理功能,從而讓腸道中微生態(tài)環(huán)境失去平衡,引起腸道老化。
5、便秘
糞便長時間在腸道中停留會改變菌群生態(tài)環(huán)境,刺激有害菌增殖。
6、濫用抗生素
在抑制致病菌時,也可能會損傷腸道內(nèi)的有益菌,最終導致腸道菌群紊亂。
以上這些因素都可能破壞腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡,導致腸道菌群失調。如果出現(xiàn)腸道菌群失調的癥狀,建議及時就醫(yī),明確病情后,對癥治療。
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