平時做艾灸的功能一般包括促進(jìn)新陳代謝、舒緩疼痛、緩解疲勞等。

1.促進(jìn)新陳代謝

艾灸時，艾草燃燒產(chǎn)生的熱量會通過皮膚滲透到深層組織，刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，有助于改善血液供應(yīng)，將氧氣輸送到各個組織和器官，促進(jìn)新陳代謝。

2.舒緩疼痛

艾灸的熱量能夠刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致局部血管擴(kuò)張，減少炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。

3.緩解疲勞

艾灸可以通過溫?zé)嶙饔煤痛碳ぱㄎ粊硎婢徏∪猓瑤椭谖镔|(zhì)和代謝產(chǎn)物，為機(jī)體提供營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，從而緩解身體的疲勞感，恢復(fù)活力。