兩側乳腺導管擴張嚴不嚴重，需要根據實際情況來判斷，詳情如下：

如果是乳腺導管內的分泌物堆積引起的兩側乳腺導管擴張，病人可能會出現乳腺脹痛、溢液等癥狀，一般不嚴重，可以通過定期觀察、保持乳房衛(wèi)生、避免刺激性食物等方法來緩解。但是兩側乳腺導管擴張極少數情況下可能是乳腺癌所致，比較嚴重，需要引起高度重視。

病人需要保持乳房清潔衛(wèi)生，可以到醫(yī)院乳腺外科就診，以明確診斷，評估病情，決定治療方案。