糖尿病可不可以吃胡蘿卜問(wèn)
糖尿病可不可以吃胡蘿卜
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者一般可以吃胡蘿卜。
胡蘿卜屬于含糖量較低的水果,同時(shí)富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。糖尿病患者可以適量食用,通常不會(huì)對(duì)血糖水平造成影響,還可為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于增強(qiáng)免疫力。但需避免一次進(jìn)食過(guò)多,以免加重消化負(fù)擔(dān),引起消化不良。
糖尿病患者日常飲食需控制攝入碳水化合物,以低糖、低脂肪類(lèi)食物為主。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,可促進(jìn)體內(nèi)多余熱量消耗,維持健康體重,避免肥胖。
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