糖尿病人能不能吃草莓問(wèn)
糖尿病人能不能吃草莓
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖控制在理想范圍內(nèi),糖尿病人可以吃草莓。如果血糖控制不好,不建議吃草莓,更不能吃精加工的草莓。
血糖控制好,血糖比較穩(wěn)定的糖尿病人可以適當(dāng)吃水果,可以選擇草莓。草莓含糖量比較低,脂肪含量、熱量不高,可以在兩餐之間適當(dāng)進(jìn)食,不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大。建議吃新鮮的草莓,不要把草莓榨汁,不吃草莓做成的甜品、罐頭、果漿等,因?yàn)榫庸さ牟葺欠指撸焕诳刂蒲恰?/p>
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