六歲寶寶可以吃高鈣類食物、維生素D含量高的食物、鈣劑等補鈣。

1、高鈣類食物

六歲寶寶在飲食上可以多吃蝦皮、紫菜、雞蛋、牛奶、奶酪、豆?jié){、豆腐、豆干、魚湯等含鈣高的食物補鈣。

2、維生素D含量高的食物

寶寶還可以多吃豬肝、鵝肝、鴨肝、蛋類、沙丁魚、鳳尾魚、金槍魚、堅果等維生素D含量高的食物，促進體內(nèi)鈣元素吸收。

3、鈣劑

若是六歲寶寶存在嚴重缺鈣的癥狀，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、磷酸鈣等鈣劑補鈣。