空腹血糖4.6怎么回事,怎么辦問
空腹血糖4.6怎么回事,怎么辦
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
空腹血糖4.6mmol/L一般是正常的,不用針對(duì)性進(jìn)行處理。
空腹血糖的參考值一般為3.89-6.1mmol/L,4.6mmol/L在正常范圍內(nèi),一般不屬于低血糖或高血糖。血糖量會(huì)隨進(jìn)食、活動(dòng)等情況有所波動(dòng),臨床檢測(cè)時(shí)多采用葡萄糖氧化酶的方法。引起血糖升高的生理性因素有進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)、情緒緊張等,而生理性低血糖的因素有饑餓或劇烈運(yùn)動(dòng)。檢測(cè)空腹血糖較好的時(shí)間是清晨6:00~8:00,采血前不能使用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動(dòng),其檢測(cè)結(jié)果一般較為準(zhǔn)確。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,以低熱量飲食為主,還要積極的參加體育鍛煉活動(dòng),對(duì)于血糖的控制都是有好處的。
在日常生活中多喝溫開水,多吃富含膳食纖維和維生素的瓜果蔬菜。
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