女性內(nèi)分泌失調(diào)往往表現(xiàn)為頻繁長痘、心慌、乏力或月經(jīng)不調(diào)等癥狀，可以通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理或遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物治療。

一、飲食調(diào)理

在飲食上少吃高脂肪含量的食物，如果攝入過量的飽和脂肪，進入人體后會干擾人體激素的分泌從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，日常多吃高蛋白、新鮮水果蔬菜或豆制品。

二、調(diào)整生活習(xí)慣

不要過度熬夜，保證充足的睡眠充足是身體健康的重要因素，如果每天睡眠的時間少于4個小時，長期如此會造成內(nèi)分泌激素的紊亂從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。

三、藥物調(diào)理

如果在調(diào)整飲食和生活習(xí)慣一頓時間后，內(nèi)分泌癥狀沒有得到改善，需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑使用藥物對癥治療。