糖尿病病人能吃山藥嗎問
糖尿病病人能吃山藥嗎
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
通常情況下,糖尿病病人能吃山藥,但不能吃得過多。具體情況如下:
山藥中含有豐富的維生素、氨基酸以及礦物質(zhì)等,具有補中益氣、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。山藥含糖量不高,也沒有太多脂肪,所以不會造成血糖升高,反而是山藥中含有黏蛋白,在進食山藥后有助于控制血糖,所以糖尿病病人能適量吃山藥。但注意不能過多食用山藥,山藥中含有淀粉,淀粉進入人體會分解為葡萄糖,如果過多食用可能會導(dǎo)致淀粉在體內(nèi)堆積,引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適,也可能會使血糖升高。
糖尿病病人要注意營養(yǎng)的均衡性,多食用高纖維的食物,如海帶、魔芋等,同時禁止食用刺激、辛辣、油膩的食物,少吃膽固醇含量高的食物,如內(nèi)臟、蟹黃等。
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