患者餐后血糖9.7mmol/L的情況，如果是在餐后一小時(shí)測(cè)量的，可能是正常的，一般來(lái)說(shuō)不超過(guò)11.1mmol/L是正常情況，如果是餐后兩小時(shí)的數(shù)值，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，是不正常的，血糖與飲食、情緒、外傷、不良生活習(xí)慣等有關(guān)，若患者進(jìn)食過(guò)于油膩，熱量較高的食物，或者睡眠不規(guī)律，容易出現(xiàn)血糖高，建議患者選擇正規(guī)醫(yī)院就診，測(cè)量空腹血糖進(jìn)一步判斷。

建議患者定期檢查血糖，以清淡飲食為主，忌高糖高油脂食物，多吃新鮮蔬菜如芹菜、茄子、白蘿卜、黃瓜等，多食用蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、雞蛋等，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，避免熬夜，保持心情舒暢。