脖子經(jīng)常落枕一般是睡姿不當(dāng)、感染風(fēng)寒、頸椎病造成的。

1、睡姿不當(dāng)。如果長(zhǎng)期夜間睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或者枕頭過高，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉扭傷而出現(xiàn)經(jīng)常落枕的情況?？赏ㄟ^調(diào)整睡眠姿勢(shì)、選擇高度合適的枕頭等方法減少落枕的發(fā)生。

2、感染風(fēng)寒。如果在睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著空調(diào)或者電扇吹冷風(fēng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織受到風(fēng)寒侵襲造成落枕?；颊呖梢允褂脽崦磉M(jìn)行局部熱敷，從而可以減輕落枕的疼痛癥狀。

3、頸椎病。一般和頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生有關(guān)，可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)出現(xiàn)落枕的癥狀?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，比如天麻膠囊或者活血止痛膠囊等。

落枕患者在日常生活中要做好頸部的保暖措施，糾正不良站姿和坐姿，平時(shí)要注意每隔1~2個(gè)小時(shí)就適當(dāng)活動(dòng)一下，放松肌肉，有利于減少落枕的發(fā)生。