腰突即腰椎間盤突出，快好的征兆主要是自覺癥狀減輕，病理體征減輕，可以從事正常體育活動，而不會導(dǎo)致腰部疼痛明顯加重。但由于個體差異性，建議就醫(yī)進(jìn)行檢查，以做到更準(zhǔn)確的評估。

一、自覺癥狀減輕1、腰部疼痛明顯緩解：經(jīng)過治療后，突出的腰椎間盤回縮，水腫減輕，神經(jīng)壓迫減輕，癥狀就會緩解。腰椎棘突壓痛減輕，可以做直腰或彎腰動作。神經(jīng)解除壓迫后，坐骨神經(jīng)疼痛癥狀也可緩解，比如下肢放射痛也會減輕，彎腰活動或長時間坐位時，腰腿也無明顯疼痛；

2、下肢麻木癥狀緩解：壓迫解除，神經(jīng)逐漸獲得營養(yǎng)，下肢放射性麻木、感覺減退也會好轉(zhuǎn)，如小腿外側(cè)及足背外側(cè)麻木明顯改善，跛行明顯好轉(zhuǎn)；

3、踇趾及踝關(guān)節(jié)肌力增加：神經(jīng)支配功能恢復(fù)以后，肌肉力量也會恢復(fù)，行走有力，關(guān)節(jié)屈伸活動力量加強。

二、病理體征減輕1、直腿抬高試驗陰性：腰椎間盤突出減輕后，神經(jīng)牽拉癥狀也會減輕，可以做直腿抬高動作，或者做直腿抬高加強試驗檢查時下肢抬高幅度明顯升高；

2、膝反射及踝反射恢復(fù)正常：做各類下肢反射時可恢復(fù)正常，沒有病理體征，也是腰椎間盤突出癥狀明顯好轉(zhuǎn)的征兆，提示病情正逐漸好轉(zhuǎn)。