輕度高血壓經(jīng)過調(diào)節(jié)飲食方式、緩解壓力、多運(yùn)動(dòng)等方式有可能治愈。

1.調(diào)節(jié)飲食方式：首先高血壓患者應(yīng)清淡飲食，少吃高熱量、高鹽和高脂肪的食物，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，控制體重，尤其是要注意咸菜、醬油哦，外賣食物、快餐、燒烤、火鍋等食物，這些食品中的食鹽和各種調(diào)味品放得都比較重，給身體增加了不必要的排泄負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓。

2.緩解壓力：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作任務(wù)重，因此經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律等，這些對(duì)于身體都會(huì)產(chǎn)生很不好的影響，所以應(yīng)當(dāng)調(diào)整工作壓力，及時(shí)休息，早睡早起，保持樂觀的心態(tài)。

3.多運(yùn)動(dòng)：生命在于運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代人對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視越來越少，應(yīng)固定每天30分鐘-1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于增加血液循環(huán)和新陳代謝，減低血壓。