高血壓患者可以通過(guò)食療輔助降壓，比如芹菜、菠菜、油麥菜及西柚、橘子、橙子等。

1.綠色蔬菜：芹菜、菠菜、油麥菜等，可以調(diào)節(jié)血脂代謝。補(bǔ)充鉀離子，排出鈉離子，從而發(fā)揮降壓的作用。

2.根莖類蔬菜：洋蔥、蘿卜、馬蹄果等，也具有比較好的食療效果。

3.水果：西柚、橘子、橙子等，其中所含的維生素B能夠轉(zhuǎn)化血管，發(fā)揮降壓作用。

飲食上的原則是低鹽、低脂飲食。最重要的是注意規(guī)律服用降壓藥物，戒煙、戒酒，控制體重在正常范圍。規(guī)律作息，不要熬夜，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

另外，對(duì)于以上食物有過(guò)敏癥狀的人不能進(jìn)行食用。如果誤食，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行處理。