乳腺增生一般是指乳腺增生癥，青春期乳腺增生癥的調(diào)理方法包括保持健康的生活方式、穿合適的內(nèi)衣、調(diào)整飲食、藥物治療等。

1、保持健康的生活方式

建議保持充足的睡眠，避免熬夜，避免過度運(yùn)動(dòng)，盡量放松情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。

2、穿合適的內(nèi)衣

青春期乳房處于發(fā)育階段，建議選擇適合自己胸部尺寸的內(nèi)衣，避免穿過緊或過松的內(nèi)衣影響乳房健康。

3、調(diào)整飲食

平時(shí)應(yīng)該積極調(diào)整飲食，盡量避免大量進(jìn)食含有激素的食物或者保健品，否則容易導(dǎo)致病情加重。

4、藥物治療

如果患者出現(xiàn)明顯的乳房疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三苯氧胺治療，有緩解疼痛的作用。