自測(cè)方法包括自主癥狀積分法，癥狀包括如下：乏力、頭暈、面色蒼白。女性有無月經(jīng)量多、食欲下降。每個(gè)癥狀積1分，一般這幾個(gè)項(xiàng)目數(shù)量越多，貧血可能性越大，大于3分為高度可疑貧血，貧血概率大概為百分之七十，因?yàn)閱螒{癥狀自測(cè)還不是絕對(duì)可靠的檢測(cè)辦法，如果需要確診，還是應(yīng)該去檢查血常規(guī)，通過血常規(guī)可以快速的明確患者的紅細(xì)胞、血紅蛋白含量。