可以吃瘦肉、魚、蛋黃、牛奶、菠菜、豆制品等含鐵的食物，補充鐵元素，促進機體造血；亦可以吃綠葉蔬菜、南瓜、橘子、葡萄、木瓜、花生等含有葉酸的食物，促進血細胞的形成。經(jīng)食物治療未見明顯好轉，建議醫(yī)院就診，查血常規(guī)、網(wǎng)織紅細胞，貧血四項等，根據(jù)檢查結果，在醫(yī)師指導下合理服用鐵劑，切勿自行用藥，以免影響胎兒的健康發(fā)育。