缺鐵性貧血食療主食吃什么好問
43歲2024年12月13日 02:33:41
病情描述：
缺鐵性貧血食療主食吃什么好
醫(yī)生回答(1) 答
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繆扣榮副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
缺鐵性貧血，鐵蛋白明顯低于12ug/L時需要補充鐵劑治療。輕度貧血、鐵蛋白輕度減低時，可以通過食物補鐵。食物中以肉類含鐵量最多，如牛肉、豬肝、豬血等。
另外大棗、黑木耳、菠菜、紅豆等食物中鐵含量也較豐富。維生素C有利于鐵的吸收，所以補鐵的同時可多進食富含維生素c的水果、蔬菜。
時應同避免飲濃茶、咖啡影響鐵吸收。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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