運(yùn)動(dòng)完第二天身體酸疼，一般是因?yàn)闄C(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，局部會(huì)進(jìn)行無(wú)氧代謝，容易產(chǎn)生大量的乳酸等代謝產(chǎn)物，會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼。如果人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前未進(jìn)行充分的熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)損傷肌肉纖維，甚至出現(xiàn)韌帶、肌肉拉傷等情況，人們也會(huì)在第二天出現(xiàn)身體酸疼的現(xiàn)象。對(duì)于運(yùn)動(dòng)完第二天身體酸疼的人群，可以進(jìn)行推拿、按摩、針灸等理療方式，能夠緩解機(jī)體不適的癥狀。