孕婦可以少量食用桑葚，一般不會對胎兒產(chǎn)生影響。桑葚中含有多種維生素、粗纖維，以及鋅、鈣、鐵等礦物質(zhì)，能夠增強孕婦機體的免疫力，促進造血細(xì)胞的形成，有利于預(yù)防孕婦貧血。桑葚中還含有桑葚多糖以及花青素，能夠調(diào)節(jié)機體血糖的水平，提高機體內(nèi)抗氧化酶的活性。但是孕婦不宜一次性使用過多，因為桑葚性寒，可能會又誘發(fā)孕婦腹瀉，容易影響到胎兒的生長。