吃得不多為什么還會(huì)胖?問(wèn)
我發(fā)現(xiàn)最近吃的飯并不多,但是體型還是出現(xiàn)了明顯增胖的現(xiàn)象;請(qǐng)問(wèn)吃得不多為什么還會(huì)胖?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
吃得不多還是胖也許是因?yàn)槟c胃功能紊亂所致,患者容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等現(xiàn)象,導(dǎo)致食物長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi),使食物中的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪,從而導(dǎo)致體型增胖。其次,可能是胃功能不全或是身體代謝速度較慢等原因造成。此外,也可能是飲食習(xí)慣不正確引起,例如經(jīng)常吃肥肉、燒烤等不易消化、脂肪含量高的食物。建議平時(shí)要保證飲食的低熱量、易消化,多吃粗糧等富含膳食纖維的食物。
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