男性可以順時針按摩小腹，促進(jìn)胃腸道蠕動緩解不適，也可以適當(dāng)吃芹菜、燕麥、香蕉等含有豐富膳食纖維的食物調(diào)理，緩解胃腸道不適。如果這些表現(xiàn)和胃腸道蠕動比較慢有關(guān)，可以使用多潘立酮等藥物促進(jìn)胃腸道蠕動。和胃腸道菌群失調(diào)有關(guān)，可以使用雙歧桿菌活菌制劑等益生菌制劑調(diào)理。如果胃腸道脹氣頻繁出現(xiàn)，可以去醫(yī)院做胃腸鏡、血常規(guī)、核磁共振等檢查確定病因。