貧血和低血糖吃什么好?問
我最近總是感覺頭暈,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我有低血糖和貧血,請(qǐng)問一下吃什么食物好?
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許亞梅主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
若明確患者存在缺鐵性貧血,在日常生活中應(yīng)選擇吃富含鐵元素的食物,比如豬肝、雞蛋、黃鱔、豬血、羊血、牛肚、菠菜、牛骨髓、黑木耳、魚肉、蝦肉、雞血、鴨血、海參、牛肉、紫菜、雞肝、鴨肝、鵝肝、羊肉、瘦豬肉等等。若患者同時(shí)存在低血糖,平時(shí)可以適當(dāng)食用含糖量高的食物,比如巧克力、麥芽糖、蜂蜜水、棉花糖、奶油蛋糕等等,避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng),以免出現(xiàn)頭暈、目眩、頭疼等不適癥狀。
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