高血壓患者平時(shí)需要養(yǎng)成低鹽和低脂肪的飲食習(xí)慣,同時(shí)還需要戒煙戒酒,也不可以暴飲暴食?；颊咝枰獓?yán)格控制鹽分的攝入,每天不可以超過(guò)三克。另外,患者還應(yīng)該遠(yuǎn)離高膽固醇的食物,例如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等,避免影響血壓。患者可以多食用新鮮的蔬菜和水果,例如芹菜、梨子、蘋(píng)果等。高血壓患者還需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多食用富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,防止出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等情況。