出現(xiàn)臨時(shí)高血壓首先考慮是生理性因素引起的比如睡眠不足、過度勞累、進(jìn)食過咸的食物、情緒激動(dòng)等，可以通過生活方式改變來調(diào)理。生活作息方面也應(yīng)該保持良好的規(guī)律，保證睡眠充足，飲食方面盡量吃些清淡的食物，安靜狀態(tài)下再次測(cè)量血壓，應(yīng)該在處于正常范圍內(nèi)。如果血壓還是出現(xiàn)增高的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，查明引發(fā)血壓增高的病因后，去除病因后血壓會(huì)恢復(fù)正常水平。